시서스 복용법
1. 분말/ 가루
시서스 가루 복용법은 일반적으로 물이나 음료에 섞어서 마시거나
포만감을 높이는 바나나, 두유와 같은 식품들을 함께 갈아서 셰이크로 즐기거나
샐러드에 드레싱으로 뿌려먹거나, 차처럼 우려 마시는 것입니다.
2. 알약
시서스 알약 복용법은 식전 또는 식후에 충분한 물과 함께 한 알 또는 두 알씩 섭취합니다.
제품의 용법에 따라 차이가 있을 수 있으므로 섭취 전 제품의 설명서를 확인하고 따릅니다.
1.시서스 복용시간
시서스 복용시간은 정해져 있지 않습니다.
식욕 억제가 필요한 경우 아침 공복이나 식사 전에 섭취하는 것이 좋습니다.
2.시서스 권장량
식약처에서 권고하는 시서스의 하루 권장 섭취량은 300mg입니다.
건강한 성인은 최대 3.200mg까지 섭취할 수 있습니다.
처음부터 많은 양을 복용하기보다 적은 양으로 시작하여 점차 복용량을 늘리는 것이 좋습니다.
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