레몬밤 부작용

​과다 섭취 시 구토, 탈수, 속 쓰림, 어지럼증의 원인이 될 수 있습니다. 하루 섭취 권장량은 1g으로 적정량을 지켜 섭취 바랍니다. 허브과에 속한 식물로 체질에 따라 알레르기 증상이 나타날 수 있으므로 주의해서 섭취 바랍니다. 

안정감을 주는 레몬밤 효능이 있으므로 의약품인 진정제를 복용 중이라면 섭취에 주의를 기울여야 합니다. 임신이나 수유 중 섭취에 대한 연구 자료가 부족하므로 안정성이 입증될 때까지는 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.

-레몬밤 마시는법 –

1일 2~3회 1티스푼씩 레몬밤분말 그대로 섭취하거나 또는 물이나 음료와 함께 먹습니다. 기호에 따라 양과 물의 양은 조절하시면 됩니다.

만드는법: 따뜻하게 데운 물 반 컵에 레몬밤 추출분말을 티스푼으로 반 정도 넣습니다. 그 위에 찬물을 반 컵 더 부어서 마십니다







카테고리: Uncategorized

0개의 댓글

답글 남기기

Avatar placeholder

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드는 *로 표시됩니다